Unikaj wieprzowiny

"Czerwone mięso, a szczególnie wieprzowina jest zdecydowanie przeciwwskazana w diecie, określanej mianem zdrowej. Jest to spowodowane dużą ilością tłuszczu, który nie zawsze daje się usunąć podczas przygotowywania mięsa. Jeśli odczuwasz ogromną ochotę na wieprzowinę, a starasz się dbać o linię, pamiętaj, aby wybrać najbardziej „bezpieczny” dietetycznie sposób przygotowania posiłku z mięsem wieprzowym, czyli gotowanie. Jeśli rodzaj serwowanej potrawy wymaga smażenia mięsa, postaraj się, aby odbywało się ono z niewielką ilością dodatkowego tłuszczu. Wieprzowina sama w sobie ma wystarczającą jego ilość, niezbędną do dostarczenia w trakcie jednorazowego posiłku. Wieprzowina jest również zdecydowanie odradzana w diecie osoby, która stara się dbać o dobrą kondycje swojego serca oraz całego układu naczyniowego. Jest to spowodowane bogactwem tłuszczu zwierzęcego, który podnosi poziom „złego” cholesterolu we krwi i predysponuje do powstawania miażdżycy naczyń krwionośnych oraz choroby wieńcowej serca. "

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *